西都市位於宮崎縣接近中央的位置 因擁有日本最大的古墳群「西都原古墳群」而聞名
一瀨川由北西往南東流經西都市
上游處無數的小溪川將溪谷分割 匯流而成之後便是九州最大、儲水量第一的一瀨水壩(米良湖)
下游是宮崎平原 園藝 農業 畜牧業都很興盛 西岸的洪積層台地有西都原古墳群
雖然從西都往綾的道路上有高地差 但沿路的風景非常閒靜
對喜愛自行車運動的人來說也是很有人氣的路線
西都市近年來大力推廣自行車活動
舉辦了各式各樣的活動
往綾的路線多次被使用於活動中 有許多觀光客為了田園風景、多樣的觀光勝地與美食
美食慕名而來
距離
155.5km
最大高差
558m
平均坡度
整個：0%
上：4.9%
下：4.7%
累积高度
上：2425m
下：2413m
估計所需時間
一輛車：3小時53分鐘
一輛自行車：10小時21分鐘
步行：31小時5分鐘
